Hälsa på äldre dar
Drottning Silvias hemliga träningsrutin avslöjad
Hon är så illa tvungen.
Drottning Silvia har allt som oftast anfäktats av svåra
hälsoproblem.
Nu gör 81-åringen allt för att hålla formen.
Stoppa Pressarna
| 2025-11-23 kl 12:45 |
Drottning Silvia, 81, har i årtionden varit en av de mest aktiva medlemmarna i Europas kungahus, och hennes arbetsbörda har länge väckt både beundran och oro.
Men parallellt med det intensiva schemat finns en annan sida av hennes vardag – en träningsrutin som länge varit dold för allmänheten.
LÄS MER: Nya skarpa kritiken mot Martin Järborg i ”Robinson”
Nu framträder en tydligare bild av hur drottningen faktiskt håller sig i form med en riktig superkropp, trots en ålder då många andra har trappat ned.
Vitalitet
Bakgrunden är den uppmärksamhet som nyligen riktats mot kung Charles, 76, träningsvanor, där han berättat att han tränar två gånger om dagen.
Uppgiften ledde till frågor om hur hans svenska kollega, drottning Silvia, sköter sin egen hälsa.
LÄS MER: Jan Guillous tunga sorg – nära vännen död
Svaret kom tidigare i år – på ett sätt få hade väntat sig.
När drottning Silvia överraskade sin nära vän Christer Lindarw, 72, i TV4-programmet ”Vilket liv” väckte hon både nostalgi och förundran genom att bära samma klänning som 1977.
Programledaren Renée Nyberg, 59, reagerade på drottningens vitalitet, och Christer Lindarw beskrev med ett leende hennes träningsvanor:
– Ja… Hon vet vad gym är, sa Christer Lindarw då, vilket möttes av publikens skratt.
LÄS MER: Zoe Fay Brown erkänner: Oliver Ingrosso måste betala allt
Bakom den skämtsamma kommentaren finns en mer omfattande bild av hur drottning Silvia bygger upp sin fysiska styrka.
Enligt uppgifter från tidigare Svensk Damtidning-chefredaktören Karin Lennmor, 69, består träningen framför allt av långa promenader på Drottningholm tillsammans med hennes kammarjungfru Ann Schierenbeck, 81:
– Jag går ofta vid Drottningholm, så jag ser dem ganska ofta där ute, har Karin Lennmor sagt till Expressen, vilket Svensk Damtidning rapporterar om.
Hon har även vittnat om att drottningen regelbundet simmar, och att en grupp väninnor kommer till slottet varje vecka för enklare vattengymnastik – en träningsform som drottningen länge uppskattat.
LÄS MER: Så dog Jonas Hallberg – tv-profilens kamp mot sjukdomen
Drottning Silvia har själv beskrivit sin inställning till hälsa, bland annat i en intervju med Expressen 2016:
– Jag försöker naturligtvis. Men jag kanske inte är så duktig på att sporta, jag vill gärna göra mer. Men jag hinner inte riktigt. Jag är medveten om maten, jag röker inte… Det är också en fråga om alkoholbruk som är väldigt skadligt, så man ska tänka på det.
Fungerande balans
Kungliga experten på Svensk Damtidning Natalie Mourad menar att drottningen, trots sin ålder, hittat en fungerande balans:
LÄS MER: Drottning Silvia bjöd in Epstein-vännen till Childhoods gala
– Man får inte glömma att drottning Silvia är 81, och att hålla sig aktiv med promenader och simning är ett smart sätt att få in träningen.
Men samtidigt som träningsrutinen visar på en vilja att behålla hälsan, växer oron kring drottning Silvias fysiska tillstånd.
Under förra hösten tvingades hon ställa in flera uppdrag – bland annat statsbesöket i Singapore – efter att ha drabbats av luftrörskatarr.
Enligt norska Se og Hør, refererat av Hänt, är kronprinsessan Victoria, 48, djupt bekymrad över sin mammas hälsa.
LÄS MER: Ike slår tillbaka mot Julia Franzén efter sexanklagelserna i ”Spelet”
Belastningen på drottning Silvia har dessutom varit stor på ett personligt plan.
Under kort tid har flera nära personer gått bort: svägerskan Charlotte Sommerlath, vännen Cecilia Bernadotte af Wisborg och även prinsessan Birgitta.
Förlusterna har, enligt flera bedömare, gjort intryck på drottningen och påmint henne om den egna ålderns sårbarhet.
Det finns också en nedärvd oro.
LÄS MER: Oliver Ingrosso i jättebråk med Zoe Fay Brown – blivit värre
Drottningens mamma, Alice Sommerlath, och även hennes äldre bror Walther Sommerlath drabbades av Alzheimers sjukdom.
Forskning pekar på att risken att själv insjukna är betydligt högre om nära familjemedlemmar haft sjukdomen, något som enligt Se og Hør påverkat kronprinsessan Victorias oro ytterligare.
Trots detta fortsätter drottning Silvia att arbeta i högt tempo, något som både imponerar och väcker frågor.
Enligt uppgifter från norska Se og Hør kan kronprinsessan Victoria ibland uppleva att hennes mamma driver sig själv hårdare än vad som är rimligt för någon som passerat 80 år.
LÄS MER: Mette-Marits privata relation med Jeffrey Epstein avslöjad
Ändå finns ett visst hopp.
Drottningens regelbundna träning – promenaderna, simningen och den återkommande vattengympan – är en central del av hennes hälsorutin och kan vara ett av skälen till att hon trots sjukperioder snabbt brukar återhämta sig.
Det aktiva livet har alltid varit en viktig komponent i hennes vardag, och fortsätter att vara det även nu, när hälsan är mer skör än tidigare.
I en tidigare intervju med TV4 sammanfattade drottning Silvia själv sitt förhållningssätt till livets svårare skeden:
– Det är en förskräcklig sjukdom. Det är smärtsamt. Gradvis blir man plötsligt ingenting i sitt medvetande… Särskilt de sista månaderna, sa drottningen då om sin mammas sjukdom.
Missa inte flera kungliga nyheter på vår stora succésajt Allt om Kungligt!