Hälsa på äldre dar
Steffo Törnquist imponerande viktras – oväntade metoden
En riktig prestation.
Steffo Törnquist gav sig sjutton på att gå ner i vikt.
Resultatet imponerar – nu avslöjar TV4-stjärnan
hemligheten.
Stoppa Pressarna
| 2026-04-25 kl 06:30 |
Efter en vår med tydliga förändringar i vardagen berättar TV4-profilen Steffo Törnquist nu om hur han burit sig åt för att gå ner i vikt.
Resultatet väcker uppmärksamhet.
LÄS MER: Steffos speciella önskemål på kvinnorna i TV4-studion
Den 70-årige programledaren, som länge varit ett av de mest välkända ansiktena i ”Nyhetsmorgon”, har gått ner rejält med en lite udda metod som sticker ut.
Avancerat träningsprogram
Bakom viktnedgången finns inte en strikt dietplan eller avancerade träningsprogram.
I stället lyfter Steffo Törnquist fram en personlig strategi där motivationen byggts upp kring ett konkret mål, kopplat till något så enkelt som en polkagris.
LÄS MER: Steffo Törnquist nya besked om framtiden på TV4
I ett inlägg på sociala medier beskriver han hur han bett sin hustru att gömma godiset tills målet var uppnått.
Först när viktnedgången var ett faktum fick han ta reda på var det låg.
– Inför årets cigarrbantning bad jag min hustru Moroten att gömma den sista polkagrisen tills dess att jag gått ner sex kilo, skriver han på sina sociala medier.
Han berättar vidare hur han, efter att ha nått målet, kontaktade sin hustru för att få veta gömstället.
LÄS MER: Nya anklagelser mot Steffo Törnquist – pekas ut som girig
– Idag nådde jag målet min hustru är nånstans i typ Sundsvall och juristar så jag ringde henne om gömstället.
Polkagrisen visade sig ligga i en låda bland strumpor i garderoben.
Trots att det fanns annat godis i närheten valde han att hålla fast vid sin plan.
– Där låg också påsar med apor, skumbananer och lite annat, men… jag lät ståndaktigt bli allt annat än polkagrisen.
LÄS MER: Steffo Törnquist full i direktsändning – erkänner
Metoden, som han själv beskriver som en del av sin så kallade cigarrbantning, saknar en tydlig definition.
Genom hans egna beskrivningar framgår att det handlar om återkommande perioder där han minskar i vikt, ofta inför sommaren.
Hälsoproblem
Steffo Törnquist har under flera år varit öppen med sina hälsoproblem, framför allt kopplade till knän som slitits under en tid som gymnastiklärare och aktiv inom handboll och squash.
Problemen har lett till operationer och diskussioner om ytterligare ingrepp.
I en tidigare intervju har han betonat vikten av att minska belastningen på kroppen.
– Just nu vill jag inte operera mig akut. Jag har gått ner lite i vikt också för att belasta knäna mindre, för att se om det hjälper. Och det gör det ju faktiskt.
Att hålla vikten nere har därmed blivit en del av en större strategi för att hantera vardagen med smärta och begränsad rörlighet.
Parallellt med hälsoutmaningarna fortsätter han sitt arbete i tv.
Efter en period av återhämtning är han tillbaka i ”Nyhetsmorgon”, där han numera syns mer sällan än tidigare, ofta i slutet av veckan.
– Vårt färska avtal har inget slut, så jag kör på tills jag eller kanalen tröttnar.
Hans roll i programmet har förändrats över tid, men han är fortfarande en central figur i sändningarna.
Tillsammans med kollegor leder han tittarna genom morgonens nyheter och samtal.
Vägen tillbaka till rutan har varit präglad av rehabilitering efter en operation där han fick en knäprotes. Ingreppet följdes av en intensiv träningsperiod med daglig rehab.
– Well, fick för några timmar sen ett sprillans nytt knä och all personal förefaller nöjd, jag med, så so far so good.
Under återhämtningen arbetade han målmedvetet med träning för att återfå rörligheten.
– Har sen jag fick knäprotesen i början av juli tränat på motionscykeln minst 3-4 gånger per dag.
Den senaste viktnedgången ska ses mot den bakgrunden.
För Steffo Törnquist handlar det inte enbart om utseende utan om funktion och möjlighet att fortsätta arbeta.
Metoden med den gömda polkagrisen framstår som enkel, men har haft effekt.
Kombinationen av tydligt mål och personlig motivation har enligt honom själv varit avgörande.