- Senaste nytt från kändispressen

Malin Berghagen drabbad av panikångest

Äntligen har hon funnit friden.
Malin Berghagen led länge av svårartad panikångest.
Nu berättar yoga-profilen och författaren hur hon kommit till rätta med sina demoner.

Malin Berghagen, 54, har alltid valt att gå sin egen väg.

Kändisdottern har inte varit rädd för att välja bort det som tycktes självklart.

Hon har strävat efter att finna sin inre harmoni istället för att jaga det förgängliga.

  • Nu orkar hon berätta. Malin Berghagen led länge av svår panikångest. Idag mår hon bättre och hon har hittat en strategi för att bemästra sin oro.

  • Här promenerar Malin Berghagen på stan i sällskap med fästmannen Martin Charlton som vi skymtar bakom mannen med vinröd mössa.

  • Malin Berghagen med sin lillasyster Kristin Kaspersen.

  • Här visar Malin Berghagen en yogaövning som sträcker ut magmuskulaturen och öppnar upp för andningen. Bilder: TT och Stoppa Pressarna

Samtidigt har det inte varit så lätt alla gånger, även om Malin Berghagen tycks orädd och tuff så har hon länge fått jobba med sig själv.
– I hela mitt liv har jag varit orolig, säger Malin Berghagen i en stor intervju med tidningen Amelia.

LÄS MER: Hårdporrfilmer med Bianca Ingrosso sprids på nätet

Hon avslöjar att hon led av panikångest, nästan varje kväll kunde hon drabbas av övermäktiga känslor av fruktan, rädsla, ångest och oro.
– Tänk om jag blir rånad, tänk om planet störtar, tänk om mina barn far illa när de går hem själva, säger Malin när hon berättar om vilka tankar som fick fäste i hennes huvud.

– Jag kunde skapa draman som triggade igång en massa processer i kroppen och gav mig ångest; allt från scenskräck till dödsångest och dålig självkänsla.

För Malin Berghagen blev yogan en räddning att hantera sina demoner. Genom yogan lärde hon sig att bemästra sin fruktan och ångest.

Det var en yogalärare som till slut öppnade hennes ögon.
– Han sa att antagandena kontrollerar mig, att jag behövde förstå att de är hittepå och inte hur verkligheten ser ut, säger Malin Berghagen.

LÄS MER: Paolo Robertos hemliga gömställe i Marbella avslöjat

Hon ger ett konkret exempel på hur hon med hjälp av tankekraft klarade bryta en ond cirkel av ångest. Malin Berghagen fick tipset att utmana sina panikkänslor, inte försöka fly undan från dem.

I samband med en flygning lät hon det hela ta konkret form.
– När jag kände flygrädslan komma försökte jag andas mig igenom den och inte fly eller undvika den. Jag sa till rädslan att fuck you – kom och ta mig då, jag är inte rädd för dig. Och långsamt, likt smärta, klingade den av, konstaterar Malin.

Hennes strategi fungerar, hon beordrar sig själv att skärpa sig.
– Många terapeuter säger att man ska ta den lilla (som man har inom sig) i handen och bemöta henne med förståelse, men det som fungerar allra bäst för mig är att säga åt mig själv att lägga av.

LÄS MER: Tusse avslöjar den överraskande sanningen om sin sexulla läggning

Hon arbetar bland annat som föreläsare och är van vid att uppträda inför publik, något som inte alltid är lätt. Men även i de sammanhangen har Malin Berghagen kommit tillrätta med sina problem genom att konkret förhålla sig till dem.
– Som när jag hade scenskräck, då kunde jag titta på en stol och säga till min rädsla att nu jädrar sätter du dig där medan jag går ut och gör det jag ska, så får du hoppa på mig igen när jag kommer tillbaka, konstaterar Malin Berghagen.

LÄS MER: Filip Lamprechts hemliga relation med sin danspartner Linn Hegdal
LÄS MER: Bilderna från Björn Borgs lyxsemester i Marbella
LÄS MER: Polis ryckte ut till Göran Lambertz bostad efter sexbråk på långfredagen

EXTRA: Yoga-profilen berättar om sitt helvete!

Kommentera: Malin Berghagen drabbad av svår panikångest

comments powered by Disqus

Liknande artiklar

Senaste från På Löpet

Gunilla Persson lämnar USA och återvänder till Sverige

Vilka spännande planer.
Hollywoodfrun har bestämt sig.
Nu återvänder Gunilla Persson till Sverige.

Se våra senaste kungliga klipp här!

Dubbel artiklar

Senaste nytt från kändispressen!

Bråket om sierskan Saida som tittarna inte fick se

EXTRA:

SVT-dokumentären väcker starka känslor!
/ StoppaPressarna.Se
Stoppapressarna.se
Senaste nytt från kändispressen!

Nya anklagelser mot Ebba Busch i husaffären

EXTRA:

KD-ledaren riskerar förnedrande förlust!
/ StoppaPressarna.Se
Stoppapressarna.se
Svenskt

Gunilla Persson riskerar att gripas av polis på Arlanda

VI AVSLÖJAR: Hollywoodfruns Sverige-resa kan stå henne dyrt!

Svenskt

Jättebråk på Emilio Ingrossos nya krog

VI AVSLÖJAR: Hustrun Åsa är försvunnen!

Svenskt

Paolo Roberto jämförs med Vladimir Putin

VI AVSLÖJAR: Kvinnornas oblyga sexhyllningar till pastakungen!

Lasse Berghagens hemliga relation med Eva Rydberg

EXTRA:

Kärleksgåvan lever 50 år senare!

Gunilla Persson lämnar USA och återvänder till Sverige

VI AVSLÖJAR: "Känner att det är dags!"

/ StoppaPressarna.Se
Stoppapressarna.se

Elin Härkönens chock: nya pojkvännen har ätstörningar

EXTRA: "Jag kände mig som en gris som åt!"

/ StoppaPressarna.Se
Stoppapressarna.se

Dubbel artiklar

Senaste nytt från kändispressen!

Kristin Kaspersen attackerad under Italien-resan

EXTRA:

"Vill bara ha det sagt om någon blir orolig!"
/ StoppaPressarna.Se
Stoppapressarna.se
Senaste nytt från kändispressen!

Laila Bagge och Camilla Läckberg i bröstbråk

EXTRA:

"Det är så jävla enkelt!"
/ StoppaPressarna.Se
Stoppapressarna.se

svenskabloggare-mittpuff

Mer från stoppa pressarna

Benjamin Ingrosso i blodig lekplatsolycka

EXTRA: Panikslagen Sarah Dawn Finer ögonvittne!

Alexander Ernstbergers heta hotellnatt med Alex Schulman

EXTRA: Ekobrottslingens hustru kom på de bägge!

Pernilla Wahlgrens plötsliga hunk-dilemma

VI AVSLÖJAR: Slits mellan Superhunken och Skärgårdshunken!

Elin Härkönens egna ord om otrohetsdramat med nya pojkvännen

VI AVSLÖJAR: : ”Skulle aldrig utsätta någon annan för den smärtan!”

Ernst Kirchsteigers hemliga kärleksknep med hustrun Ulla

EXTRA: TV4-stjärnans avslöjande efter 44 år!

Anna Ankas nya liv i Hollywood efter jättebråket

EXTRA: "Det blev en jävla katastrof!"

Kravet på Soldoktorn nära att knäcka romansen

EXTRA: Lotta Engberg backar inte!

Perrellis make skickade bild till ex-hustrun

EXTRA: Sångerskan är helt bekväm med kontakten!

Elin Härkönen i otrohetsdrama med nya killen

VI AVSLÖJAR: "Har förstått att hon anklagat mig!"

Paolo Robertos specialträning inför fighten mot Elins kille

BILD-EXTRA: Så förbereder sig pastakungen inför boxningsgalan!

Hanna Hedlunds nya beslut efter skilsmässan

EXTRA: En tydlig signal till ex-maken Martin Stenmarck!

Kristin Kaspersens stora revansch efter skräckbeskedet

EXTRA: "Min rädsla har jag burit länge!"

Sigrid Bernsons nya lycka med Robin Bengtsson

EXTRA: Nu avslöjar hon hemligheten bakom harmonin!

Sanna Nielsens okända gravidplan efter Allsången

EXTRA: Sångerskan avslöjar nästa steg!

Alexander Ernstbergers veckomatsedel i häktet

EXTRA: Allra-toppen får äta stekt korv med kall sås!

Gunilla Perssons glädjechock efter dödsdramat

EXTRA: "Vill så gärna vara med oss och fortsätta leva!"

Hysteri inför boxningsgalan med Paolo Roberto och Elins nya kille

VI AVSLÖJAR: "Det är helt galet alla vill ha biljetter!"

Camilla Läckberg visar upp nya lyxvillan

BILD-EXTRA: Äntligen lite lycka efter tarmsjukdomen!

Pernilla Wahlgrens sista ord till Christian, 55, före avskedet

VI AVSLÖJAR: Sångerskan tar farväl efter en intensiv tid!

Gunilla Persson visar upp nya heta dejten

EXTRA: Har lagt vantarna på en svenskättad läkare!

Därför vill Lasse Holm ha aktiv dödshjälp

EXTRA: Musikern vägrar bli ett vårdpaket!

Soldoktorns plan för nästa steg med Lotta Engberg

EXTRA: "Vi får se när och hur det blir!"

Paolo Roberto kan utmana Elins nya kille i boxningsgala

EXTRA: Ex-flickvännen lämnade pastakocken för en ny fighter!

Victoria Silvstedt i triangeldrama med Donald Trump

EXTRA: "Han kom och hämta mig i en stor limo!"

Zlatan och Helena Seger bryter upp definitivt

EXTRA: Beslutet ska vara fattat i samförstånd!

Samirs Badrans egna ord om uppbrottet med Julia

EXTRA: "Finns så sjukt mycket jag vill säga!"

Han är Elin Härkönens nya kille efter Paolo Roberto

EXTRA: "Tillslut gick det inte att förneka längre!"

Jessica Andersson öppnar upp om den tunga tiden

EXTRA: Nu orkar sångerskan berätta sanningen!

Charlotte Perrellis fina stöd för maken i hans svåra stund

EXTRA: Anders Jensen går igenom en tuff tid!

tisdag 3 augusti 2021