- Senaste nytt från kändispressen

Malin Berghagen drabbad av panikångest

Äntligen har hon funnit friden.
Malin Berghagen led länge av svårartad panikångest.
Nu berättar yoga-profilen och författaren hur hon kommit till rätta med sina demoner.

Malin Berghagen, 54, har alltid valt att gå sin egen väg.

Kändisdottern har inte varit rädd för att välja bort det som tycktes självklart.

Hon har strävat efter att finna sin inre harmoni istället för att jaga det förgängliga.

  • Nu orkar hon berätta. Malin Berghagen led länge av svår panikångest. Idag mår hon bättre och hon har hittat en strategi för att bemästra sin oro.

  • Här promenerar Malin Berghagen på stan i sällskap med fästmannen Martin Charlton som vi skymtar bakom mannen med vinröd mössa.

  • Malin Berghagen med sin lillasyster Kristin Kaspersen.

  • Här visar Malin Berghagen en yogaövning som sträcker ut magmuskulaturen och öppnar upp för andningen. Bilder: TT och Stoppa Pressarna

Samtidigt har det inte varit så lätt alla gånger, även om Malin Berghagen tycks orädd och tuff så har hon länge fått jobba med sig själv.
– I hela mitt liv har jag varit orolig, säger Malin Berghagen i en stor intervju med tidningen Amelia.

LÄS MER: Hårdporrfilmer med Bianca Ingrosso sprids på nätet

Hon avslöjar att hon led av panikångest, nästan varje kväll kunde hon drabbas av övermäktiga känslor av fruktan, rädsla, ångest och oro.
– Tänk om jag blir rånad, tänk om planet störtar, tänk om mina barn far illa när de går hem själva, säger Malin när hon berättar om vilka tankar som fick fäste i hennes huvud.

– Jag kunde skapa draman som triggade igång en massa processer i kroppen och gav mig ångest; allt från scenskräck till dödsångest och dålig självkänsla.

För Malin Berghagen blev yogan en räddning att hantera sina demoner. Genom yogan lärde hon sig att bemästra sin fruktan och ångest.

Det var en yogalärare som till slut öppnade hennes ögon.
– Han sa att antagandena kontrollerar mig, att jag behövde förstå att de är hittepå och inte hur verkligheten ser ut, säger Malin Berghagen.

LÄS MER: Paolo Robertos hemliga gömställe i Marbella avslöjat

Hon ger ett konkret exempel på hur hon med hjälp av tankekraft klarade bryta en ond cirkel av ångest. Malin Berghagen fick tipset att utmana sina panikkänslor, inte försöka fly undan från dem.

I samband med en flygning lät hon det hela ta konkret form.
– När jag kände flygrädslan komma försökte jag andas mig igenom den och inte fly eller undvika den. Jag sa till rädslan att fuck you – kom och ta mig då, jag är inte rädd för dig. Och långsamt, likt smärta, klingade den av, konstaterar Malin.

Hennes strategi fungerar, hon beordrar sig själv att skärpa sig.
– Många terapeuter säger att man ska ta den lilla (som man har inom sig) i handen och bemöta henne med förståelse, men det som fungerar allra bäst för mig är att säga åt mig själv att lägga av.

LÄS MER: Tusse avslöjar den överraskande sanningen om sin sexulla läggning

Hon arbetar bland annat som föreläsare och är van vid att uppträda inför publik, något som inte alltid är lätt. Men även i de sammanhangen har Malin Berghagen kommit tillrätta med sina problem genom att konkret förhålla sig till dem.
– Som när jag hade scenskräck, då kunde jag titta på en stol och säga till min rädsla att nu jädrar sätter du dig där medan jag går ut och gör det jag ska, så får du hoppa på mig igen när jag kommer tillbaka, konstaterar Malin Berghagen.

LÄS MER: Filip Lamprechts hemliga relation med sin danspartner Linn Hegdal
LÄS MER: Bilderna från Björn Borgs lyxsemester i Marbella
LÄS MER: Polis ryckte ut till Göran Lambertz bostad efter sexbråk på långfredagen

EXTRA: Yoga-profilen berättar om sitt helvete!

Se våra senaste kungliga klipp här!

Kommentera: Malin Berghagen drabbad av svår panikångest

comments powered by Disqus

Liknande artiklar

Senaste från På Löpet

Drottning Elizabeths rörande tårar av sorg

Elizabeths tunga tårar.
En hel värld sörjde med den brittiska regenten när hon tog farväl av sin älskade make sedan 73 år tillbaka.
Det var hjärtskärande att se drottningen ensam i kyrkbänken under den vackra begravningsceremonin.

Se våra senaste kungliga klipp här!

Dubbel artiklar

Senaste nytt från kändispressen!

Gunilla Perssons oro för Erikas sjukdom

EXTRA:

Hollywoodfrun berättar om dotterns hälsoproblem!
/ StoppaPressarna.Se
Stoppapressarna.se
Senaste nytt från kändispressen!

Lambertz-kvinnans sex misstag som friade toppjuristen

VI AVSLÖJAR:

Sensationella detaljerna från utredningen!
/ StoppaPressarna.Se
Stoppapressarna.se
Svenskt

Tom Hanks son anmäld för kvinnomisshandel

EXTRA: Filmstjärnan dras in i skandalen! 

Svenskt

Bianca Ingrosso attackerad av främmande kvinna på stan

EXTRA: Angreps mitt framför chockade flanörer!

Svenskt

Christina Schollins kärleksförklaring till maken

EXTRA: "Det är stort, mäktigt och fantastiskt!"

Härliga kärlekslyckan för Karl Fredrik på Österlen

EXTRA:

"Solen värmer extra gott och livet leker!"

Emilio Ingrosso stöttas av kriminella kändisar

VI AVSLÖJAR: Hemliga listan med namnen som överraskar!

/ StoppaPressarna.Se
Stoppapressarna.se

Blondinbellas stora oro för pojkvännen

VI AVSLÖJAR: Pauls mystiska beteende vid krismötet!

/ StoppaPressarna.Se
Stoppapressarna.se

Dubbel artiklar

Senaste nytt från kändispressen!

Inkräktare tvingade sig in hos Bianca Ingrosso

EXTRA:

"Jag fick putta ut honom och polisen kom!"
/ StoppaPressarna.Se
Stoppapressarna.se
Senaste nytt från kändispressen!

Finansministerns hemliga njutning efter budgeten

VI AVSLÖJAR:

Magdalena Andersson påkommen mitt i city!
/ StoppaPressarna.Se
Stoppapressarna.se

svenskabloggare-mittpuff

Mer från stoppa pressarna

Änkan efter Adam Alsing vädjar desperat

EXTRA: "Nu står vi här utan dig!"

Polisens egna spaningsbilder i Paolo Robertos sexhärva

BILD-EXTRA: Hade full koll på sexköparna och hallickarna!

Emilio Ingrossos ekonomiska svek mot sin mamma

VI AVSLÖJAR: "Hon bara gråter och gråter!"

Blondinbella om sitt svåra drogmissbruk

EXTRA: "Funderade på om jag ens ska leva!"

Casper Janebrinks otrohetsaffär avslöjad

EXTRA: "Det är aldrig roligt att prata om!"

Hon är Göran Lambertz nya unga älskarinna

VI AVSLÖJAR: Gravid redan som 19-åring!

Allvarlig hotbild mot Kristin Kaspersen

VI AVSLÖJAR: Så skyddar sig den populära programledaren!

Pernilla Wahlgrens dödsplaner oroar

EXTRA: Plötsligt förbereder sångerskan sitt frånfälle!

Artisten Oscar Zia avslöjar sin stora fruktan

EXTRA: "Jag är så himla rädd!"

Fredrick Federley ber om ursäkt i öppet brev

VI AVSLÖJAR: Vänder sig till hela svenska folket!

SVT-stjärnan avslöjar sina bästa sexknep

EXTRA: Bengt Alsterlind från "Hajk" lättar på förlåten!

Åsa Ingrosso stämd av sina egna föräldrar

VI AVSLÖJAR: Nu tvingas hon och Emilio till domstol!

Exklusivt: Lasermannens okända kvinna talar ut

VI AVSLÖJAR: "Han är världsvan, proper och belevad!"

Eva Rydberg förd akut till sjukhus

EXTRA: "Hjärtat rusade något enormt!"

Patrik Sjöbergs mardrömmar efter sjukdomen

EXTRA: Idrottsmannen om den svåra tiden på lasarettet!

Gunilla Persson och dottern bryter med varandra för gott

EXTRA: Hollywoodfrun blir lämnad av Erika!

Kändisarna som stöttar Fredrick Federley efter pedofil-skandalen

VI AVSLÖJAR: Hemliga gruppen på nätet kartlagd!

"På spåret"-stjärnan svårt sjuk i corona

EXTRA: Louise Epstein vårdad i syrgastält!

Hasse Aros pånyttfödda manlighet överraskar

EXTRA: Den 25 år yngre hustrun har gjort honom potent igen!

Filip Lamprechts panik efter Peg Parneviks otrohetsraseri

VI AVSLÖJAR: "Det är bara ”Let’s Dance”-Linn som gäller för honom nu!"

Åsa Ingrossos fräcka miljonfiffel med Emilio

VI AVSLÖJAR: Så finansierar hon sitt lyxliv på Mallorca!

Laila Bagge avslöjar sitt okända morfin-helvete

VI AVSLÖJAR: "Jag kom till jobbet som ett vrak!"

Jan Guillous babian-ilska mot Felix Herngren

EXTRA: "En av de underligaste expeditioner av en svensk kändis någonsin!"

Så ska Kalle Moraeus försörja sig efter krisen

EXTRA: Spelmannen söker städjobb!

Margaux Dietz avslöjar sanningen om sitt erotiska jobb

EXTRA: "Jag känner att det finns ett hål!"

Svenske rockstjärnan förgrep sig på 8-årig flicka

EXTRA: Mello-kvällen blev en fasa!

Jon Henrik Fjällgrens smärtsamma kärlekssorg

EXTRA: Sångarens ärliga ord berör på djupet!

Benjamin Ingrossos stora oro över Bianca

EXTRA: Pappa Emilios alla problem gör fasan än värre!

Thorsten Flinck drabbad av extremt dödlig sjukdom

EXTRA: Insjuknade hastigt i hemmet!

måndag 19 april 2021