Hälsa
Alkoholterapeutens bästa råd till Kristin Kaspersen
Det finns hjälp att få.
Kristin Kaspersen avslöjade nyligen att hon tagit en vit månad.
Nu får programledaren flera värdefulla tips om hur hon ska förhålla sig till alkohol.
Stoppa Pressarna
| 2022-11-07 kl 17:40 |
Kristin Kaspersen, 53, gick ut med ett väldigt personligt och privat inlägg på Instagram. Den blonda halvnorskan avslöjade att hon tagit en vit månad i november.
– Sedan några år tillbaka har jag valt att se november som en återhämtningsmånad. Tidigare tyckte jag det var en sjukt jobbig månad. Men inte nu längre, skriver Kristin och berättar att hon gärna tänder ljus, jobbar i lugn och ro för att sedan landa i soffan framför en film.
LÄS MER: Blodigt slagsmål på prinsessan Estelles skola
Framförallt berättar hon om sitt beslut och att hon gått in i en period utan att dricka något vin eller sprit.
– Dessutom brukar jag ha fyra veckor utan alkohol, mindre kaffe, sova mycket, bra träningsrutiner och bara äta grönt, skriver Kristin Kaspersen.
Tecken på problematik
Nu har det gått en vecka och vi får hoppas att det går bra för den populära programledaren. Att ta en vit månad som Kristin gör är självfallet bra.
LÄS MER: Efter porrskandalen: fansen överger Gunilla Persson
Det kan dock innebära ett illavarslande förebud om en problematik, därmed inte sagt att programledaren hyser någon sådan.
– Det kan vara ett tecken på att man själv eller någon annan känner att det håller på att glida i väg till något som inte är helt friskt, säger Markus Heilig, professor i psykiatri vid Linköpings universitet som forskar om beroendeproblematik i en intervju med Aftonbladet på frågan om ”vita månader”.
Anonyma Alkoholister
Har man alkoholproblem så räcker inte vita månader. Det enda sättet att verkligen komma till rätta med alkoholproblem är enligt en alkoholterapeut som Stoppa Pressarna talat med av en mer drastisk och djupgående karaktär.
LÄS MER: TV4-stjärnans paniksamtal till mamma före sexakten
– Anonyma Alkoholister är det bästa, jag vet inget annat som fungerar, säger alkoholterapeuten till Stoppa Pressarna.
Alkoholterapeuten grundande ett kunskapsföretag inom alkohol-, drog- och spelproblem. Företaget såldes sedermera till Nämndemansgården och alkoholterapeuten, som själv är nykter alkoholist sedan 1985, har gått i pension.
Inget motstånd
Han vet vad han talar om, både av egen erfarenhet och av det han lärt sig under sin utbildning till alkohol- och drogterapeut på Island och i USA. Alkoholterapeuten har även föreläst i ämnet alkohol- och drogmissbruk för bland annat skolelever, blivande konfirmander, kommuner och företag.
LÄS MER: Så gick det till när E-Type friade till Melinda
Det går inte att ta miste på hans engagemang i alkoholfrågor. Experten menar på att det inte handlar om omgivningens förväntningar eller påtryckningar.
– Sjukdomsbegreppet det är det som skiljepunkten, en människa som är alkoholist har inget motstånd mot första glaset, de har inget att sätta emot. De här mekanismerna gäller även viktproblem och de som har sockerproblem. Somliga klarar inte tacka nej, när man tagit det första glaset finns inget motstånd mot det andra, tredje och fjärde glaset, konstaterar alkoholterapeuten.
Han varnar för efterverkningarna av att konsumera brända drycker.
– Alkoholkonsumtionen leder till ett invalidiserande tillstånd, hjärnan funkar inte som den ska, säger den erfarne alkoholterapeuten.
LÄS MER: Sofias sexhemlighet om Carl Philip sprids i hovkretsar
Problem med spriten
Han har behandlat tusentals patienter genom åren och han ser bara en utväg för de som har problem med spriten.
– För att tillfriskna från det här måste man ta itu med sitt liv på ett sätt så du blir av med det, till slut måste man stå där och vara ärlig annars fixar man det inte. Man pratar mycket om det men man gör inget, konstaterar han.
Han har ett bestämt råd till de som lider av alkoholproblem, det är väldigt konkret och handlar inte om att vara vit under en höstmånad.
– Gå till Anonyma Alkoholister, AA, jag vet inget annat som fungerar. Annars är man fast, “nu var jag nykter två veckor och förra gången var det tio dagar”. Det blir bara en kamp hela tiden, säger alkoholterapeuten.
Har du i likhet med Kristin Kaspersen, som Stoppa Pressarna har försökt att nå, ett komplicerat förhållande till alkohol och känner att du behöver hjälp så kan du kontakta alkohollinjen här.